no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月20日（月）

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3か月ぶりのは

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
てんぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1人前） 755 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1.2人前） 232 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1.2人前） 252 kcal
22時
マーボナス（1人前） 683 kcal
  2609 kcal
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