2015.4.22【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月22日（水）

2015.4.22
< 2015/4/21 　｜　2015/4/23 >
【朝ごはん】
米250、あさり味噌汁、卵とキャベツのソテー、鳥照り焼き、マンゴー缶詰、コーヒー粉あめ26
【昼ごはん】
チャーハン400
【間食】
低たんぱくチョコ
【晩ごはん】
米200、ポテトサラダ、ミルフィーユかつ（豚ばら）、野菜スティック（にんじん、大根、赤パプリカ）
【夜食】

【今日の感想】
血圧148/96
　　126/86
　　142/90
脈拍56
体温36.9
体重59.8
浮腫－
コメント
souls310 2015/04/22 22:30 
AM　ゲオまで散歩
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