no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

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< 体重はなかなか・・... 　｜　no title >


【記録グラフ】
基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
10時
ＤＨＣ ＤＨＣ（1人前） 177 kcal
おにぎり（1人前） 241 kcal
15時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
玉ねぎと豆腐の卵とじ（1人前） 127 kcal
鮭のバター焼（0.3人前） 52 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1566 kcal
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