2015.5.2【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

2015.5.2
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【朝ごはん】
カレー350、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
らーめん、すいか
【間食】
低たんぱくチョコ
【晩ごはん】
米400、鯛1きれ、牛なす煮込み、じゃがいもとしゃけ
【夜食】

【今日の感想】
血圧140/96
　　129/92
　　136/92
脈拍80、70、70
体温36.7
体重60.5
浮腫-

コメント
souls310 2015/05/02 20:23 
AM/PM筋トレ中心。腹筋・背筋・スクワットを開始。スクワット100回。けっこーきつめ。やはり、下肢の廃用重症。
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