2015/05/02 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

シュヴァリエさん


1965年生(男性) A型千葉県

2015/05/02 土曜日

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【記録グラフ】

万歩計
17000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3215kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
トースト（1人前）	301	kcal
11時
スターバックスコーヒースターバックスラテホット無脂肪乳トール（1人前）	125	kcal
13時
豚の生姜焼（1人前）	426	kcal
ご飯大（1人前）	420	kcal
16時
スターバックスコーヒーキャラメルマキアートホット無脂肪乳トール（1人前）	134	kcal
18時
牛角カルビ（0.5人前）	339	kcal
やみつきホルモン（1人前）	190	kcal
ロイヤルホストシーザーサラダ（1人前）	278	kcal
牛角温玉やっこ（0.5人前）	75	kcal
牛角牛角ハラミ（0.5人前）	195	kcal
バニラアイス（1人前）	303	kcal
ヤマヨシわさビーフ　牛タン（0.5人前）	38.2	kcal
チキンステーキ（0.2人前）	73.7	kcal
22時
メンチカツ（0.2人前）	100	kcal
ししゃも（5人前）	125	kcal
23時
あんみつ（1人前）	92.7	kcal
	3215	kcal
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