晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日（火）

晴れ
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁

【昼ごはん】健康米６０ｇ　セブンイレブンおにぎり２こ　イリコ昆布粉味噌汁　焼酎２５度３０ｍｌ

【間食】 ポテトチップス　ベビーチーズ１個

【晩ごはん】ライスカレー２００ｇ　刺身　バナナ　ヨーグルト３杯

【夜食】

【今日の感想】 こどもの日晴天　野鳥巣箱完成　色を塗ったが小鳥ははいるか？　庭木に取り付け予定

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