晴れのち曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月06日（水）

晴れのち曇り
< 晴れ 　｜　雨のち晴れ >
【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯　人参酢の物

【昼ごはん】ごはん１５０ｇ　とろろご飯にした　焼酎２５度３０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　干し大根牛肉入り　人参酢の物　ヨーグルト３杯　みかん１個

【夜食】

【今日の感想】春が終わり　立夏

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