曇りのち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月04日(月)

曇りのち晴れ

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【朝ごはん】ごはん110g トーフ150gイリコ ソウセイジ昆布粉味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】健康米100g えびフライサラダ 焼酎25度60ml

【間食】

【晩ごはん】健康米100g 人参酢の物 高菜漬け イリコ昆布粉味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

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