no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

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< GW終了 　｜　少し減った >


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1.5人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 196 kcal
玉ねぎスライス（1人前） 36.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
日本生協 お弁当（0.8人前） 472 kcal
19時
鶏照り（1人前） 473 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.4人前） 207 kcal
  1932 kcal
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