no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
野菜炒め（0.7人前） 120 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
玉子焼（0.5人前） 94.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
チーチク（1.5人前） 79.9 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
21時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ご飯 120（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
キャベツの千切り（1人前） 58.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  2238 kcal
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