雨曇り風時々晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日(火)

雨曇り風時々晴れ

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【朝ごはん】焼酎25度30ml ごはん100g トーフ150gソウセイジ昆布粉味噌汁

【昼ごはん】ごはん100g 山芋とろろ

【間食】ヨーカ堂コーヒー 饅頭2個

【晩ごはん】ごはん100g トーフ150g 針ショーガ 漬物 柿の種小袋2

【夜食】

【今日の感想】福山駅で神辺の藤井さんに出会う退職以来。  軽石108円

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