2015.5.12【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

2015.5.12
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【朝ごはん】
ご飯350、マーボー春雨、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン4、マーガリン24、りんごジャム24、いちごジャム14、コーンポタージュ
【間食】

【晩ごはん】
米300、春雨サラダ、かき揚げ、かれい
【夜食】

【今日の感想】
血圧142/100
　　128/90
　　132/90
脈拍60,70,62
体温36.6
体重62.7
浮腫　下腿-、顔+

コメント
souls310 2015/05/12 08:51 
AMゲオへ。PM筋トレ。
水分量調整。下腿の浮腫はなし、朝の顔むくみ気になる。体調は悪くないが、メンタル的には最悪に気になる。体重も増えているため、水分が溜まってきてしまっている。強い口渇ないため、絞っていく。
Kなし。排尿はいつもと大きな変わりなし。
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