2015.5.13【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

2015.5.13
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【朝ごはん】
米300、食べるラー油、かき揚げ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
たぬきうどん
【間食】

【晩ごはん】
米300、煮物、じゃがバタ、豚バラケチャップ焼き
【夜食】

【今日の感想】
血圧142/96
　　136/96
　　148/98
脈拍58,60,60
体温36.6
体重63.2
浮腫－

コメント
souls310 2015/05/13 08:03 
AM東京駅へ買い物など9:30-12:30、帰宅時右下腿浮腫+（軽度）、PM筋トレ中心。
朝の顔浮腫みは軽減傾向。もともとだが、ここ三日ほどは血圧がやや高め。
二日間Kなし。入浴後体重は62.7で前日と同じ。夜間浮腫、大丈夫そうだけども、血圧は高いから水溜まってそう。
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