no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月15日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
27.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2606kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.3人前） 31.5 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（0.7人前） 529 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
18時
キリンビール キリンスタウト [ビン] 334ml（1人前） 223 kcal
ほっかほっか亭 とりめし弁当（0.9人前） 725 kcal
かぼちゃ（1.2人前） 102 kcal
19時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
亀田製菓 柿の種（0.9人前） 131 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2606 kcal
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