健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中８回
【今日の治療】
　薬・排尿かんり
【今日の感想】
　夜足疲れ・シップする・トイレで出血安静にする。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り
【今日の感想】
　藤原家いとこ会（美瑛町白金温泉）・

【記録グラフ】
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
タラバガニ缶詰（1人前） 117 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
柿安 炊き込みご飯の素　牛肉（1人前） 228 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
  1806 kcal
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