2015/05/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

2015/05/17
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
85分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
3223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 115 kcal
10時
ダイドー ダイドーブレンドコーヒー（1人前） 67 kcal
株式会社ブルボン ディアール（5人前） 205 kcal
株式会社ブルボン ディアール（3人前） 123 kcal
14時
マルちゃん ごつ盛り コク豚骨ラーメン（1人前） 538 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
  2478 kcal
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