no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月19日（火）

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【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
6163歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2834kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
12時
昼（1人前） 654 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
串（1人前） 381 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
粉ふきいも（0.2人前） 20.5 kcal
かんぴょう（1人前） 13.1 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（2人前） 491 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
  2834 kcal
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