2015/06/02 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

2015/06/02 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
130回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚（1人前） 400 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
ニッスイ 白身魚とタルタル（2人前） 138 kcal
23時
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
鶏肉のトマトソース煮（0.1人前） 408 kcal
  1374 kcal
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