2015.6.3【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

2015.6.3
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【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、かき揚げ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
焼うどん、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、しゃけジャガ、メンチ、バンサンスー、なすお浸し
【夜食】

【今日の感想】
血圧134/96
　　128/88
　　124/84
脈拍64,70,76
体温36.9
体重62.7/62.2
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/06/03 08:50 
AM筋トレ。雨。PM軽めのランニングとウォーキング。
体重・血圧安定。調整はうまくいっている。ランニング・ダッシュ行うと、やや疲労残りやすい。
朝食・昼食後K+。多量。プレドニンが減った影響か、尿も含めOut良い。
夕血圧も割と低め。入浴後のみ起立性低血圧あり。注意。
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