okko150603【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

okko150603
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【朝ごはん】
写真400
飯・納豆
味噌汁
とろろ&青菜
かすぴ
大根菜豆腐和
ゆかりじゃが・玉ねぎおかか・沢庵
サラダ・蒸キャベツ

【昼ごはん】
牛乳+写真430

豆腐・粕汁
蒸キャベツ・焼椎茸・卵
飯・沢庵





【間食】
200
ベーグル/2&チーズ他



【晩ごはん】
写真+つまみ食い600


【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
100kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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