no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

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2時半

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
14.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味ラーメン（1人前） 459 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
ブルボン チーズクラッカー（1人前） 238 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.5人前） 305 kcal
21時
味の素 チキンライス（1人前） 341 kcal
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
  2043 kcal
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