no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月12日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
28杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2185kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
12時
旭食品 焼肉（1.4人前） 225 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
18時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
チャーハン（0.3人前） 106 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
串カツ（0.5人前） 309 kcal
つくね（0.4人前） 131 kcal
  2186 kcal
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