no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月13日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
マクドナルド チキンクリスプマフィン（1人前） 376 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
12時
おにぎり（2人前） 403 kcal
石井食品 チキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
19時
幸楽苑 味噌らーめん（1人前） 746 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 278 kcal
幸楽苑 半チャーハン（1人前） 394 kcal
  3623 kcal
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