久しぶりのお山♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月13日（土）

久しぶりのお山♪
< 金曜日～♪ 　｜　お山の後のおたのし... >
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　いびがわが走れることになったので　練習しないと＾＾；ということで


　お山に行ってきました～～～＾＾



　今回は陣馬街道を走り陣馬高原下から陣馬山山頂～景信山～城山～高尾山口まで



　休憩を入れて約７時間（７時スタートで１４時過ぎ到着）　　長かった～～～



　ロードは適度な？坂もあり　いい練習になりました


　陣馬までの山道はきつかった～～～　


　写真１の山小屋のご主人は温かいお茶や梅干しをサービスしてくれます＾＾



　なめこ汁（３００円）とおにぎり（コンビニで買って行った）



　柚アイス（３００円）にパワーをもらい　久しぶりのトレランを楽しめました。



　城山のかき氷ももちろん食べて＾＾；　以前まで４００円でデカ盛りでしたが今回からあったハーフ３００円にしてみました


　それでもこの量ですΣ(ﾟдﾟlll)


　冷えひえになったのは一瞬でまた大汗をかきました



　写真３はやまぼうしっていうんですって　　満開でした～～


　この時期あまり行っていないのか？　初めて気がつきました


　車で高尾山口までいっているのでビールは我慢！！



　かえりにコンビニで調達してウチでおいしくいただきました～～～～


　明日へ続く
【記録グラフ】
消費カロリー累計
1973kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
35km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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