雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

雨
< 晴れ 　｜　晴れ >
【朝ごはん】ご飯６０ｇ　ウインナートーフ７５ｇ昆布粉肉泥棒　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】日本そば　野菜 　パン１個

【間食】 柿の種小袋３袋

【晩ごはん】健康米６０ｇ　長芋とろろご飯に　とーふ７５ｇ トマトサラダ

【夜食】

【今日の感想】 予想以上に雨が降った　昼過ぎて上がる

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