no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月19日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉豆腐（0.5人前） 207 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
11時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 105 kcal
12時
坦々麺（1人前） 413 kcal
ローソン 梅おにぎり（1人前） 164 kcal
くずきり（1人前） 84 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン 青しそ（1人前） 22 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  2904 kcal
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