no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月20日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
トースト（1人前） 370 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
焼肉（1人前） 114 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
しゅうまい（1人前） 64.5 kcal
丸大 ハンバーグ（0.5人前） 47.2 kcal
肉うどん（1人前） 508 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  2288 kcal
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