久々のいい天気【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月20日(土)

久々のいい天気

< 金曜日  | なんか納得 >
朝からいい天気で安心しました。

工事は今日で終わりそうです。
今日はホットスタジオがお休みなのでジョギングでもしようかと思いましたが、気分が乗らず散歩することにしました。

目的はあったのですが、曖昧な情報で出掛けてしまったので迷いながらの散歩です。
散歩だから迷いながらでもいいか。

途中、涼しい風を感じたり鳥の声を聴いたり目的よりいい時間だったかもしれません。
目的地には到着できず、12時になってしまったので帰りはバスで帰ってきました。
2時間30分の散歩でした。

【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
筋肉率
29.1%
筋肉率(%) のグラフ
万歩計
19722歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1142kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
49.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
鉄瓶 2015/06/20 14:54
きょうはカラッとしてるから
散歩には良いですね。
それにしても2時間半、良く歩きましたね。
万歩計は付けてないのですか? 
 いつも元気 2015/06/20 14:58
付けてますよ、今13285歩
半日で1日分歩きました。
hiro37829 2015/06/20 16:27
一万歩すごいです。
あちこち発見がありそうですね~
次は行きたかったところに行けるといいですね。
 いつも元気 2015/06/21 11:46
今日も昨日のリベンジで歩いてきました。
今日は一転して傘携帯の歩きですが、やはり目的地には着けませんでした。
きっと、そこにはたどり着かない方が幸せなのかもしれないです。

今日も午前中で1万歩達成です。
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