2015.6.20【souls310さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>souls310さんのトップページ>記録ノートを見る>2015.6.20
15年06月20日（土）

2015.6.20
< 2015.6.19 　｜　2015.6.21 >
【朝ごはん】
焼きそば、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴、とうもろこし
【昼ごはん】
チャーハン300、サラダ
【間食】

【晩ごはん】
米250、じゃがばた、にくじゃが、ヒラメフライ、サラダ、マリネ
【夜食】

【今日の感想】
血圧136/98
　　120/82
　　126/88
脈拍56,90,88
体温36.7
体重62.3/61.6
浮腫-
K+

コメント
souls310 2015/06/20 12:43 
AMランニング。PMのんびり。

AM　K+。体調良好。疲労は残っていない。ランニング調子良。
PMだらだら。体重やや減少。血圧は一週間で緩やかに低くなってきている。体重の増減注意していく。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE