2015/06/22 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月22日（月）

2015/06/22 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン スイスロール　モカ（1人前） 698 kcal
11時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
13時
あんみつ（1人前） 92.7 kcal
15時
ブルボン ブルボン　アルフォート（5人前） 275 kcal
20時
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（5人前） 770 kcal
みょうが（6人前） 3.6 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  2438 kcal
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