2015/06/23 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日（火）

2015/06/23 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
130回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　焼鮭（1人前） 202 kcal
戸田フーズ おむすび　直巻　和風ツナマヨネーズ（1人前） 252 kcal
22時
タカモリ ところてん（1人前） 40.5 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
あんみつ（2人前） 185 kcal
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（2人前） 200 kcal
  1411 kcal
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