自転車で紫陽花【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日（火）

自転車で紫陽花
< えっ　小栗旬・綾野... 　｜　24時間 >
自転車で紫陽花 画像1 自転車で紫陽花 画像2 自転車で紫陽花 画像3
家から２.５ｋｍのお城公園へ紫陽花を見に　ＲＯＮと行ってきました。
段差を注意しながら　ゆっくりゆっくり走っていても　風を切ってけっこう涼しい。
ＲＯＮがじっとしていないので　なかなか紫陽花の写真が上手く撮れませんでした。
まあ　暑いのでじっとしてられないか。

そうそう　この自転車　普段めったに乗らない為　サドルが日焼けしてひび割れていた。
余ってるサドルと交換しようと外したら　なんと裏に蜂の巣が作られてた　蜂はいませんでしたが
危ない　危ない　知らずに乗ってたら刺されるところでした。
　

14:30
ＲＯＮを　専用のお風呂に入れて全身シャンプーして　天気がいいので外で乾燥。


★５つの誓い★
１：深夜のスーパー　半額菓子パンあさりをやめます。おやつ１種類につき１個だけOKは継続。
２：コーヒーの飲み過ぎやめ　朝昼夜１日３杯までとします。
３：有酸素運動を毎日１５分以上すること。
４：安い野菜ジュースやおやつの食べ過ぎをやめ　糖分の摂り過ぎに注意する。
５：減塩および水分補給を意識する。

【記録グラフ】
夜の裸で総重量
57.7kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2015/06/23 15:28 
そちらも紫陽花綺麗に色づいてますね～＾＾
どこへ行く時もＲＯＮ君連れて行ってもらえて嬉しいでしょうね～♪
 ダックスＲＯＮ 2015/06/23 17:05 
はい　xAKIxさんの紫陽花見て　お城公園を思いつき　さっそく見にいきました。
運動を兼ねて　自転車で行ってきました。
ＲＯＮが紫陽花に全く興味なくて　さっさと行こうとするので　撮るの大変でした。
syunfamily 2015/06/23 15:59 
近くに～お城公園があって～紫陽花を見れて～イイですね～～（＾＾。
ＲＯＮ君も、大喜びだったでしょう～♪
 ダックスＲＯＮ 2015/06/23 17:07 
ＲＯＮは自転車乗ってる時　時々おやつを一粒ずつやるので　
それが唯一の楽しみみたいですよ～(笑)
たわし68 2015/06/23 16:09 
おっ
ＲＯＮ君、
ちゃんと真ん中に収まって
良い写真とれてるネ。
 ダックスＲＯＮ 2015/06/23 17:10 
これは５枚のうちの一枚ですね　飛び出さないか心配しながら急いで撮りました。
運転中はガードをしっかり付けてま～す。
ムッキー 2015/06/23 21:21 
三枚ともきれいに写ってますね。
RON君元気そうでいいですね。
いっぱい一緒に楽しんでくださ～い。
教えてもらった店なんとか時間作って行ってみたいです。
 ダックスＲＯＮ 2015/06/23 21:59 
紫陽花を綺麗に撮りたかったんですがね　ＲＯＮが「暑いから早く帰りたい」って(笑)
はい　無理しないで時間があればね　ブランコは落ち着かないのでやめた方がいいかも。
Eli！ 2015/06/24 03:07 
お写真からも、RON君に対する愛が感じられますね＊

でも、サドルチェックしてて良かったですね。
蜂の巣とか・・・怖いですよね。
刺されなくて良かったです。
ダックスＲＯＮ 2015/06/24 06:37 
はい　ＲＯＮくん可愛くてたまりません　我が家のアイドル
リビングでは　みんなで取り合いです(笑)
蜂の巣　気を付けないとね　まさかサドルに作るとは。
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