2215日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月24日（水）

2215日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
18時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
やきとり（1人前） 337 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
かもなんばん（1人前） 551 kcal
  2304 kcal
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