no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月27日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
32杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2724kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.4人前） 134 kcal
8時
ウェンディーズ コーヒーゼリー パ二ラソフト（1人前） 108 kcal
11時
そば（1人前） 297 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
13時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
串カツ（0.5人前） 309 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
14時
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g（0.5人前） 151 kcal
15時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1.7人前） 268 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1.2人前） 188 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1.5人前） 236 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
イカフライ（0.2人前） 51.3 kcal
  2724 kcal
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