no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月28日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
30杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2987kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.3人前） 140 kcal
10時
カフェオレ（2人前） 205 kcal
12時
握り寿司（1.5人前） 877 kcal
13時
サントリーフーズ ダカラ（2人前） 170 kcal
16時
森永乳業 エスキモー プリンシュー [袋] 100ml（1人前） 205 kcal
19時
ライスコロッケ（0.2人前） 121 kcal
スパゲティ（0.9人前） 662 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
21時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
  2987 kcal
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