no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
31杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2323kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.4人前） 134 kcal
13時
なか卯 はいからうどん 並（0.8人前） 330 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
20時
エビチリ（0.7人前） 136 kcal
握り寿司（0.6人前） 351 kcal
なか卯 ビール（0.4人前） 61.6 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（2.7人前） 424 kcal
  2323 kcal
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