no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月26日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
31杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2323kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.4人前） 134 kcal
13時
なか卯 はいからうどん 並（0.8人前） 330 kcal
19時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
20時
エビチリ（0.7人前） 136 kcal
握り寿司（0.6人前） 351 kcal
なか卯 ビール（0.4人前） 61.6 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（2.7人前） 424 kcal
  2323 kcal
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