no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
30杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2246kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋]（0.4人前） 116 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
19時
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.9人前） 106 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
20時
江崎グリコ ポッキー（1.9人前） 139 kcal
  2246 kcal
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