no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
30杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2246kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン ジャムパン [袋]（0.4人前） 116 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
19時
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.9人前） 106 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
20時
江崎グリコ ポッキー（1.9人前） 139 kcal
  2246 kcal
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