2219日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月28日（日）

2219日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
13時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1.5人前） 585 kcal
17時
フレンチトースト（2人前） 540 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
  2144 kcal
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