鬱～強いイライラ【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月28日（日）

鬱～強いイライラ
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【今日の調子】
鬱とイライラする
【今日のできごと】
旦那に病気に甘えてると言われた
【不安に感じたこと】
このまま夫婦として続けていけるか？
【気をつけたこと】
吐き出したいけど、グッとがまん

【今日の感想】
週末、目が覚めるなり「私が起きては旦那の邪魔になる」と思う。
鬱気分で朝食を食べようとしたが、私の存在価値がないと思えて泣く。
午前中はずっと鬱状態
夕方、旦那から「病気に甘えてる」と言われた。
楽しそうにＰＣしてるのに晩ご飯が作れないって事は甘えだと・・・
結婚して５年の中で、そう感じたコトが３回あると言う
は？たった３回・・・
甘えてないつもりだけど、１００歩譲って甘えてるとしても
たった３回の甘えはダメなのか？？

障害あり、短時間パートして頑張ってるのに
健常者の専業主婦ならまだしも・・・・いや、それでも全然許されるだろうと思う。
障害、病気の事を１番理解してくれてると思っていた旦那ので残念だし
腹が立って眠れない。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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