okko150630【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月30日（火）

okko150630
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【朝ごはん】 写真≒450
飯・納豆
味噌汁・豆腐
もずく・かすぴ&果物
おくら牛蒡・なスピ
しらす卵・ポテサラ&トマト

【間食】70
買食いパン/3


【弁当】≒450
豆腐・粕汁
海老・野菜&カッテ
卵
おくら牛蒡・韮
飯・茄子漬1
･
クッキー
･

【間食】≒300
トマト
新規買食パン

【夕飯？】
･
冷蔵庫漁など
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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