okko150701【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月01日（水）

okko150701
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【朝ごはん】 ≒400
×納豆
飯・味噌汁
もずく・かすぴ&果物
豆腐
ピリ蒟・水ナス漬・そぼろ牛蒡
しらすポテサラ・トマト

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
600kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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