相談【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

たけっちゃさん

相談

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心の相談室に行ってきた。早く専門医に見せることが先決と指導。
本人にどう伝えるか困っている。
難しい問題と痛感

【記録グラフ】

コーヒー 0杯	万歩計 11594歩	摂取カロリー。 2754kcal
食事の記録 2754kcal

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
12時
昼（1人前）	651	kcal
22時
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前）	200	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
ピーマンの肉詰（1人前）	304	kcal
23時
ご飯（1人前）	235	kcal
チーズ豆腐ハンバーグ（1人前）	423	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	341	kcal
	2754	kcal
		食事レポートを見る

2015/07/02 01:41

ご飯にポテトサラダにサッポロビール500㎖
はははっ、絶対に痩せませんね。(^^ゞ

糖質制限ダイエットご飯食べるな
https://www.youtube.com/watch?v=5xMkXypQzds

2015/07/04 09:47

わかっちゃいますが、いろいろありまして。。。。気を付けます。

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