no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月03日（金）

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少し気分がよろしくない
「み」帰宅

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ミックスフライ（メンチ・えびフライ・ひれかつ）（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
  3044 kcal
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