no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月04日（土）

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耳。コットン服脱がせた
【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
16時
から揚げ（1人前） 501 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2196 kcal
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