no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月06日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
400m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サラダ（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
13時
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
22時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
  1331 kcal
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