no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

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寝たりない

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー＆ミルクデニッシュ（1人前） 382 kcal
ラタトゥイユチーズパン（1人前） 243 kcal
12時
コロッケカレー（1人前） 778 kcal
19時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
20時
桃（1人前） 55.9 kcal
Hershey's チョコレート（0.2人前） 36 kcal
  2548 kcal
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