no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月06日（月）

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昨日は調子が悪く、不安がたまらなかった

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
19時
サバの塩焼き（1.6人前） 408 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
たらこ（0.5人前） 20 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2067 kcal
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