2015/07/07 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

2015/07/07 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ（2人前） 138 kcal
21時
目玉焼き（2人前） 250 kcal
丸大食品 ウインナー（2人前） 119 kcal
日本ビーンズ株式会社 国産丸大豆豆腐　絹ごし（1人前） 45 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
きな粉（4人前） 105 kcal
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（2人前） 200 kcal
  1553 kcal
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