です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

です。
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目標の仕事もこなしたぞ！

さーお迎え行ってくるか

【記録グラフ】
朝の体重
46.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
46.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1345 kcal
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