昨日の歩数と今朝の体重と体脂肪率【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

昨日の歩数と今朝の体重と体脂肪率
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体脂肪率15.6％（家での計測）

昨日は初めてS駅まで歩いてみた。途中で迷子になったが道を思い出して引き返し難を逃れた。よかったよかった。お酒のまえに歩くのは罪悪感が幾分軽くなっていい。一日で8800歩くらいだった。
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